近くの人に軽く宣言してみよう！

以前に目標達成のためには

 

計画とマスターマインドが重要

 

とお話しました。

 

 

 

『歯科医師としての

　計画の立て方を学ぼう』

 

（http://haisyakaigyo.com/?p=241）

 

 

 

『成長できる仲間＝マスターマインド』

 

（http://haisyakaigyo.com/?p=244）

 

 

 

 

これらを踏まえて

 

 

最後は「コミットメントする」

 

 

についてお伝えします。

 

 

 

 

 

コミットメントとは
宣言する事です。

 

 

 

 

具体的には

 

『○月までに、○○をやる！』

 

『○月までに、○○を達成する！』

 

と誰かに言う事です。

 

 

 

 

「コミットメント」「宣言」

と言われると

 

 

何だか大それた感じがして

少し腰が引けてしまう人もいるかもしれません。

 

 

 

でも、大丈夫です。

 

 

 

そんなに、恐れることはありません。

 

 

 

これは、あくまで自分のための

コミットメントです。

 

 

 

しかし、ある程度は緊張感を持って

宣言した方が、実現・達成に向けて

 

 

頑張れるので

それは大事な気持ちだと思います。

 

 

 

 

決して、

 

「どうせ達成できない」

 

「誰も自分の言うことなんて

　本気で聞いていないだろうし…」

 

 

なんて気持ちでは

コミットメントしないで下さい。

 

 

 

 

では、なぜコミットメントが

最終段階として必要なのかを

お話していきたいと思います。

 

 

 

まずコミットメントをする意味

ですが、それは

 

 

コミットメントをしないと
誰もあなたが計画を立てて
何かをしている事を知りません。

 

 

 

だから、途中でその計画を

止めてしまっても

 

 

誰からも何も言われないのです。

 

 

 

誰にも咎められない分、

その方が楽ではあります。

 

 

 

ただ、楽な分すぐに止められます。

 

 

でも誰かに宣言する事で
止めたら恥ずかしいと言う気持ちが出たり

 

 

信頼を失うという気持ち

が出たりして

 

 

 

簡単に止められなくなります。

 

 

 

 

これが非常に大事なのです。

 

 

 

 

これがよくわかる例えが

ダイエットです。

 

 

 

 

自分自身が実際に、周りの人に

宣言してダイエットしたことがある人もいれば

 

 

自分の家族や友人など、

周囲の人の

 

 

「私、ダイエットします！」

 

「夏までにマイナス５kg

　達成します！」

 

 

と言ったダイエット宣言を

聞いたことがある人も

多いのではないでしょうか？

 

 

 

 

まさにダイエットは

周囲の人に前もって

 

 

宣言していた人の方が

確実に成果をあげる人が多いと

言われています。

 

 

 

 

これは、周囲の人に

言っておくことで

 

 

もし、ダイエットを怠けたり

挫折しそうになって

 

 

暴飲暴食しようとしていたら

周りの人たちから

 

 

何か指摘されたりする

可能性があるからです。

 

 

 

周りの人に宣言した時点で

ある程度、覚悟を決めて

 

 

挑んでいるはずなので

自分自身のプライドもあるでしょう。

 

 

「毎日、ランニングと食事制限で

　綺麗に痩せる！」

 

 

と言っていたのに、

毎晩同僚と帰りに

 

 

飲みに行ってはいられないし、

本気度が伝われば

 

 

必然的に周りの人からのお誘いも

減るはずですよね。

 

 

 

 

 

 

そのお陰で、めげそうになっても

目標に向かって続けることが出来ます。

 

 

 

また、目標を達成した時の

周囲の人の反応も楽しみですよね。

 

 

 

 

これは、あくまでダイエットなので

 

 

「素敵になった！」

 

 

と言う周りの反応が楽しみですが、

 

 

 

これが仕事のことだと

宣言していた目標を達成した時には

 

 

 

周囲からの評価が変わります。

 

 

 

 

そして、先述した通り

信頼度も上がります。

 

 

 

これは、どんな目標であれ、

またどんな立場の人であれ

同じ効果があります。

 

 

 

勿論、その目標が大きく困難なものと

 

小さく比較的達成しやすい目標であれば

 

 

周りの信頼度の上がり度が

同じなわけではありません。

 

 

 

 

それでも、有言実行した人の対して

誰しも信頼を置くことは

間違いありません。

 

 

 

そして、自分自身も大きな自信と

なることでしょう。

 

 

 

 

と言うことは、

コミットメントすることは

良いことだらけと言えるのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

元来、人間は自分に弱い生き物です。

 

 

だからこそ周りを巻き込む事で
自分に責任感が出ます。

 

 

 

 

これは先ほど、述べたことですが

目標の大小は関係ありません。

 

 

職種も関係ありません。

 

 

ゆえに、歯科医でも歯科衛生士でも

歯科助手でも、それぞれが

 

 

それぞれに目標を作って

宣言することで

 

 

医院全体のスタッフの向上心が、

ぐんと変わります。

 

 

 

 

これによる効果は

個人に帰するものだけではなく

 

 

 

医院全体の空気が大きく変わるので

患者さんにも伝わります。

 

 

 

 

これは、勿論良い空気が伝わる

と言うことです。

 

 

 

小さな目標を掲げ、宣言し

それを達成したら、次にはさらに

少し大きな目標を・・・

 

 

 

 

と、どんどんと小さな目標を

積み重ねることでも

 

 

 

最終的には大きな結果となります。

 

 

 

 

 

 

最終目標を言うのが

恥ずかしければ

 

 

途中過程の目標や

1つのスキルの習得から

 

 

コミットメントすると良いでしょう。

 

 

 

 

小さい事からでも構いません。

 

 

まずはコミットメントする癖を
つけてみて下さい。

 

 

 

 

これが癖になれば

一つ達成するごとに達成感を得られ

 

 

自信もつきます。

 

 

 

 

そして、さらにスキルや成果が

ついてきます。

 

 

 

これが習慣になれば

１年後の自分、医院全体は

 

 

今とは全く違った成長を

することができているでしょう。

 

 

 

 

最初の勇気を少し出せば

あとは、良いことづくしです。

 

 

 

初めには大きすぎる目標と

思われたことでも

 

 

小さな目標をコツコツと

達成していけば

 

 

 

必ずその目標に

到達できます。

 

 

 

 

周りの人に信用してもらい

 

自分自身でも達成できると信じて

 

目標を達成しましょう。

 

 

 

 

 

さぁ、あなたは何から

『宣言』しますか？

 

伊勢海　信宏

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