全く悩みが無い人は
見たことがありません。
悩んでない風の人でも
大体の人は何かを抱えています。
１つの悩みが解消したと思えば
同時に別の悩みが、すぐに生まれたりします。
細かい悩みは、人それぞれ
たくさんありますが
実は多くの人が感じる悩みは
共通しているのではないかと思います。
・人間関係
・お金
・時間
・健康
・精神的な満たされ感
どうでしょうか？
この５つの悩み。
たぶん、あなたもこのいずれかで
悩んだことがあるとは思います。
これが解消できれば、
多くの悩みは無くなります。
でも、たった５つなのに
これが解消できずに悩む。
私もけっこう悩みます・・・。
ただ、悩んでいるだけでは
何も変わらないので
１つずつを少しずつ高めて行く事が必要かと思います。
メタボなどで健康的に不安があれば
すこし運動をして５キロぐらい痩せてみる。
時間的な悩みがあれば
仕事もプライベートも無駄な時間の
見直しをしてみる。
お金の問題があれば
このメルマガの事を実践して
経営力をつける。
人間関係に悩んでいれば、
・・・・・これはcase-by-caseですかね。
夫婦や恋人の関係が冷めているなら
男の人はまず花でも買って
プレゼントしたらどうでしょう。
精神的な満たされ感が足りなければ
あーだこうだ言わずに気になる
新しい事にチャレンジしてみる。
これは、あくまで例えですが
私は、こんな風に１つずつの悩みに対して
悩んでいるからと
止まるのではなく
何か行動を起こして少しでも
前進するように考えています。
そうしないと、悩みは１つも
解消されず、次から次へと悩みが増えて
悩みに埋もれてしまうことに
なってしまうからです。
ところで、悩みがある人で
日々悩んでいる事自体が
頑張っている事だと思っている人がいます。
冒頭でも、言いましたが
悩みのない人なんて
ほとんどいません。
大多数の人が何かしらの悩みを
持っています。
しかし、その悩みに常に
頭を悩ませているかは
人によって違います。
悩みを抱えているなら
それについて悩んでいる方が
ちゃんと考えていると思うかもしれません。
しかし、それは間違いです。
ずっと悩んでも何も変わりません。
厳しい言い方をするならば
悩み続けているのは自己満足であり
時間と労力の無駄です。
その悩んでいる時間を
もっと生産性のあることに
有効活用できます。
常に悩んでいる人は
「悩むことはしんどいけれど
それだけ悩みに向き合っている。
悩むことで、ヘトヘトになるけれど
それは頑張っている証拠だ」
と思っています。
しかし、本当は悩んでいることが
好きな人です。
そして、頑張っているのではなく
現状を変えると言う行動を
起こせないのです。
現状を変えることは
悩み続ける事よりも
頑張らないといけない事です。
今までした事のないことを
しないといけなかったり
今まで以上にしんどい事をする
必要があったりします。
これって、結構勇気がいりますよね。
それが、本当は分かっているので
何かしらの言い訳を自分自身にして
悩みを解消する方に進むのではなく
悩みを悩み続けると言う道を
選んでしまっているのです。
でも、本当は悩みを解消した方が
将来的に良いことは確実です。
それが分かっているけれど
悩みを解消できない。
悩み続けることは
新しい行動を起こさなくて良いので
勇気も頑張りも必要ありませんが
大切な時間と精神を消耗しています。
とても、勿体無いことです。
とは言え、自分は自己満でもなく
本当に悩みを解消したいけれど
悩んでも悩んでも解決の糸口が
見つからないんだと悩んでいるならば
この方法を実践してみて下さい。
それは、悩みがあるなら
解消するかどうかは分からなくても
とりあえず何か行動を起こし、
トライする。
失敗したら、また新しい行動を
起こしてみる。
それでもダメだったら
懲りずにまた違う行動を起こしてみる。
要は行動・行動・行動です。
ベッドの中で、布団をかぶって悩んでも
友達と何時間も悩みを話し合っても
何も変わりません。
結果は問わずに、まず行動して
変化を誘発しましょう。
最初に期待していた結果にならずとも
行動したことによって
違う変化が見られます。
そして、行動したと言う自信が
必ず良い方へと進むことに繋がります。
人間は行動している時には
悩みを感じません。
止まっていると
悩みを感じやすいものです。
今と同じ思考
今と同じ行動
今と同じ環境
のままでは
ずっと同じ悩みが続く結果となります。
さあ、今日から悩みを無くすために
何か新しい行動をしましょう！
伊勢海 信宏
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