将来の為に
いろいろ学んだりして
頑張らないといけない！！
と言う事を分かってはいるんだけど…
ルーティーンの様に
毎日をダラダラと過ごしてしまって
なかなか実行に移せない・・・
と、結局何もできずにいる現状に
悩んでいる人が多くいます。
やらなくてはいけない事はあるのに
なんだかんだと理由をつけて
どうにかして、やりたくない。
その気持ち、分かります！
そもそも何で人間は
短期的欲求を優先してしまうのでしょうか？
人類の起源は５００万年以上前です。
当時の人達はどのような
生活だったかと言うと
イノシシやマンモスなどを
獲ったりして生活していました。
もちろん獣に殺されることもありますし
ケガをして死んでしまう事もあります。
落石で死んでしまう事もあります。
その時の人たちは
何を考えて生きていたでしょうか？
一ヶ月後に控えた友人達との
食事会を楽しみにして
「何を着て行こうかな？」
なんて考えたりしていたでしょうか？
当然ながら、そんなわけないですよね。
そう。
今を生きる事だけに
精一杯だったのです。
今日どう生きるか。
明日はどう生きるか。
それだけを考えて、
生きる事に必死だったのです。
当然、１０年後の事はおろか
５年後や１年後の事さえ
考える余裕はなかったのです。
しかし文明が発達して
明日も生きているのかも
わからないような命懸けの
生活スタイルはなくなりました。
それに伴い
寿命も長くなり
短期的な事だけを考えていては
上手く行かない時代となりました。
しかし、この文明がある程度
出来たのは
たったの数千年前からです。
文明は急激に変化しましたが
５００万年培われてきた
人類の遺伝子構造は
簡単には変わりません。
だから未だに人間は本能的には
短期的欲求に誘導されやすいのです。
自分の体、一つをとっても
そうです。
栄養バランスをしっかり摂って
定期的に運動した方が良いのは
誰でも知っていますよね。
でも
焼き肉を食べたい。
ケーキを食べたい。
運動せずにゴロゴロしていたい。
と短期的欲求に
負けてしまう事が多いのです。
これは、先ほど言った遺伝子構造上
仕方のない事と言えるかもしれません。
しかし、
「遺伝子的なものなら、
どうしようもないや〜」
と、諦めないで下さい。
実際に、同じ人間なのに
ダイエットに成功している人なんて
とても沢山いますよね。
この人達だって、
もちろんケーキを食べたい
お肉を食べたい
と言う短期的欲求は遺伝子的に
持ちあわせています。
ただ、その短期的欲求に
負けない気持ちと
欲求をコントロールする力と術が
有るか無いかの差です。
では、短期的欲求に
負けないためには
どうすれば良いのか？
方法はいろいろとあります。
それに、意思の問題でもあるので
その人その人によって
合うやり方や、考え方も
違うと思います。
今は本屋さんに行っても
自分を奮い立たせるための思考術が
書かれているものなんかも
多く売られていますので
こういった本を一度読んでみて
自分に合う考え方や方法を
取り入れてみるのも良いと思います。
短期的欲求に負けないための
方法の一つとしては
長期的な思考で考える
と言うことがあります。
今は、これがしたい！
あれが食べたい！
とあっても、それが長期的な
自分の目標と反する行為だと
今一度考えると一瞬の楽しさへの
欲求は薄らぎます。
勿論、こんな言葉ほど簡単に
我慢したりは出来ないでしょうが
それでも、きちんと考えてみると
案外、思っている以上には簡単に
短期的欲求は無くなりますよ。
冒頭にあった
『将来の為に、
いろいろ学んだりして
頑張らないといけないと言う事を
分かってはいるんだけど・・・』
と言う人ならば
では将来どうなりたい、
どうしたいのか？
その為には一体
何を学ぶ必要があるのか？
今の自分には、そうなるために
何が不足していて
何を頑張らないといけないのか？
を、しっかり考えてみて下さい。
例えば５年後には開業したい！
と思っていたら、そのためには
一般歯科の内容は全てを
習得しておく必要があるし
インプラント治療も行うなら
１〜２年後には今勤務している
クリニックでも
自分でインプラント手術を
完璧にできている必要がある。。。
と沢山の課題が出てきますよね。
こうして細分化していくと
１年先、３か月先、１か月先までに
自分がすべきことがわかってきます。
そうすると、短期的欲求が出てきて
今はこれをするんだと
動き易くなります。
時間を無駄にして短期的欲求に
費やす気も無くなるでしょう。
また一度動き出すと
意外と動くことが
億劫じゃないことも分かり
サクサク動けるようになるものです。
こうなれば、しめたものです。
だからと言って
急にすべての事を
長期的思考には出来ない
かもしれませんが
仕事のスキルアップは
人生においてとても大切な事なので
長期的な思考で考えて下さい。
そして、それを実現するために、
今自分が、何をすべきかも
きちんと把握するようにしておいて下さい。
ダラダラしていると時間が
「無限にある」ような気になってしまいますが
「時間は有限」です。
無駄な時間を過ごさず
しっかり学んで
将来の自分のために
有効な時間を過ごしましょう。
伊勢海 信宏
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